Pozyskiwany z drzewa rącznika pospolitego olej rycynowy to od wielu lat znane panaceum na różne dolegliwości i niedomagania naszego organizmu. Ze względu na swoje wszechstronne właściwości z powodzeniem jest wykorzystywany w kosmetyce.
Zdrowie
Aloes i siemię lniane – lecznicze skarby
Poszukując skutecznych środków na rozmaite problemy zdrowotne, nie zapominajmy o specyfikach pochodzenia naturalnego – wiele roślin odznacza się znakomitymi właściwościami prozdrowotnymi, są wśród nich aloes i siemię lniane.
Witamina D – recepta na długowieczność
Witamina D występuje w wielu formach, ale na organizm człowieka najlepiej działa witamina D3. Jej synteza w skórze zachodzi w sposób naturalny pod wpływem promieniowania słonecznego. Przy umiarkowanym wystawieniu na słońce tworzy się dziennie od 1500 do 4000 j.m. witaminy D3. Codziennie powinno się co najmniej przez pół godziny wystawiać odsłonięte w minimum 50% ciało. […]
Solarium – czy warto?
Pięknie opalona skóra jest marzeniem każdej kobiety. Złotobrązowa, ciepła opalenizna odmładza i dodaje urody. Kiedy aura na dworze jest sprzyjająca, opalanie nie stanowi najmniejszego problemu. Zimową porą kobietom, które pragną się opalić, pozostaje wyjazd w ciepłe kraje lub skorzystanie z usług solarium.
Nasiona chia – właściwości i zastosowanie
Nasiona chia już od wielu lat cieszą się dużą popularnością. I nic w tym dziwnego, gdyż nasiona te (produkowane przez szałwię hiszpańską) są uważane za jedne z najzdrowszych produktów żywnościowych. Zostały odkryte przez Azteków, którzy upatrywali w nich cudownych właściwości leczniczych.
Dieta paleo – równowaga pomiędzy spożywaniem produktów
Dieta paleo nie jest zwyczajną dietą, ale też i niezbyt skomplikowaną. Aby zrozumieć jej istotę należy cofnąć się w czasie do ery paleoitycznej, stąd też nazwa paleo. Nasi przodkowie w zamierzchłych czasach odżywiali się głównie tym co sami upolowali bądź w inny sposób zdobyli pożywienie.
Przesilenie wiosenne – jak złagodzić przykre dolegliwości?
Czy wraz z nadejściem wiosny nie odnosisz wrażenia, że wieczne zmęczenie zniewala Twój organizm, a problemy z koncentracją i ospałość powodują brak chęci do życia? Powyższe symptomy mogą oznaczać syndrom zmęczenia wiosennego, czyli prościej ujmując, przesilenie wiosenne.
Sposoby na bezpieczne opalanie
Latem chcielibyśmy pochwalić się pięknie opaloną skórą, dlatego chętnie wystawiamy się na działanie promieni słonecznych. Niestety może się to wiązać z różnymi zagrożenia dla naszego zdrowia. Promienie UV zwiększają ryzyko zachorowania na raka skóry oraz czerniaka złośliwego. Zbyt długie przebywanie na słońcu może wywołać także udar słoneczny albo spowodować oparzenia.