• Zdrowie
  • Witamina D – recepta na długowieczność

    witamina D

    Witamina D występuje w wielu formach, ale na organizm człowieka najlepiej działa witamina D3. Jej synteza w skórze zachodzi w sposób naturalny pod wpływem promieniowania słonecznego. Przy umiarkowanym wystawieniu na słońce tworzy się dziennie od 1500 do 4000 j.m. witaminy D3. Codziennie powinno się co najmniej przez pół godziny wystawiać odsłonięte w minimum 50% ciało. […]

  • Zdrowie
  • Solarium – czy warto?

    solarium

    Pięknie opalona skóra jest marzeniem każdej kobiety. Złotobrązowa, ciepła opalenizna odmładza i dodaje urody. Kiedy aura na dworze jest sprzyjająca, opalanie nie stanowi najmniejszego problemu. Zimową porą kobietom, które pragną się opalić, pozostaje wyjazd w ciepłe kraje lub skorzystanie z usług solarium.

  • Zdrowie
  • Sposoby na bezpieczne opalanie

    Latem chcielibyśmy pochwalić się pięknie opaloną skórą, dlatego chętnie wystawiamy się na działanie promieni słonecznych. Niestety może się to wiązać z różnymi zagrożenia dla naszego zdrowia. Promienie UV zwiększają ryzyko zachorowania na raka skóry oraz czerniaka złośliwego. Zbyt długie przebywanie na słońcu może wywołać także udar słoneczny albo spowodować oparzenia.